|
 |
|
|
... ezután kezdjük el nézni. Csupán az adott pontot figyeljük a szemeinkkel, közben ne pislogjunk. Ezután csukjuk be a szemeinket és képzeljük magunk elé azt a pontot, amit néztünk, 10 percig maradjunk így, ezután nyissuk ki a szemeinket. Amilyen egyszerű, olyan hatásos!!
Érdemes elmentened ezt a cikket későbbre ha újra romlani kezdene a látásod.
Ha hasznosnak ta... |
| 2024-04-17 22:05:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy mind szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk.
Az egyik ilyen zöld táplálék nem más, mint a spirulina alga, amely nagy mennyigében tartalmaz fehérjét, B1-, B2- és B3-vitaminokat, vasat és rezet. Erős antioxidáns és gyulla... |
|
|
| 2024-04-01 22:45:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... hátrafelé, a térd pedig érintse a padlót. Két kezünket helyezzük a két térdünkre. Nyújtsuk ki egyenesen a gerincünket, miközben a nyakunkat, a fejünk búbját nyújtsuk a plafon irányába. Maradjunk ebben a pózban, miközben mély lélegzeteket veszünk.
Az ,,íj" pózt kicsit nehezebb elvégezni. Ehhez a gyakorlathoz feküdjünk a hasunkra. Hajlítsuk be mindkét térdünket... |
| 2024-03-14 22:34:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... forrásai az A-, E- és C-vitaminnak, amelyek szintén erős antioxidáns hatással bírnak.
A rendszeres vízfogyasztás is nagyon lényeges, hiszen segít abban, hogy mindig hidratáltak maradjunk, márpedig a szem hidratációja is elemi, hogy csökkentsük a tüneteket.
A fekete áfonya nemcsak antociánokat tartalmaz, hanem flavonoidokat is, amelyek fokozzák és javítják a v... |
|
|
| 2024-03-09 20:13:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... nekünk, hogy nem a bűn az, aminek alázatban kell tartania minket. Pedig nagyon sok keresztyén ezt gondolja. Úgy tartják, a naponta elkövetett vétkeink kellenek ahhoz, hogy alázatosak maradjunk. Ez nem így van. Természetesen van alázat, amely nagyon kedves és igen értékes, mivel valami többnek a kezdetét jelenti, és abból áll, hogy az ember beismeri a törvényszegéseit és jellemének... |
|
|
| 2024-03-07 20:32:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... ízületeknek korlátozott a mozgástartományuk. Ha azonban nyújtunk, akkor jobb lesz a teljesítményünk és az egyensúlyunk, ez pedig nagyon lényeges ahhoz, hogy idősebb korunkban mobilisak maradjunk.
A rendszeres nyújtás sokat segít a relaxációban és a stresszoldásban is.
Nem mindenkinek van szüksége ugyanolyan hosszú és intenzitású nyújtásra. Van, akinek elegend... |
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... Hadd mutassam meg a világomat. Hadd énekeljek neked! - Nagy, sötét és fáradt szemével kérőn nézett rá.
A lány habozott.
- Hát sokáig tart, míg megtalálom a kaput. Nem bánom, maradjunk együtt egy kicsit. De Laren, aztán mindenképpen el kell mennem. Megígértem. Megérted?
A férfi mosolygott, tanácstalanul megvonta a vállát.
- Megértem. De látod, én tudom, hol a ka... |
| 2024-02-16 21:00:27 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tisztességes küzdelem elengedhetetlen, ha Ken és én ki akarjuk mondani a véleménykülönbségeinket, és hatékonyan akarjuk kezelni azokat. Négy tisztességes harcszabályunk van: Először is, maradjunk egy témánál. A téma elhomályosul, ha elkezdjük belekeverni a múltbeli sérelmeket. Fogalmazd meg a panaszodat egy mondatban, például: "Zavar, hogy mindig gyorsítasz, amikor a lámpa sárgára... |
| 2024-02-15 20:56:34 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Nekem is volt egy bőrrákom, amit magam meggyógyítottam annak alapján, amit a nagymamám tanított nekem.
Most azt mondanám, hogyan védekezzünk, hogyan maradjunk egészségesek, és elkezdenék beszélni arról, hogy fejtől lefelé milyen baj érheti az embert és azt hogyan kell gyógynövényekkel gyógyítani.
Kezdjük a hajunkon –... |
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ócsanádon laktak anyám nagyszülei. Apám édesapja Szegedről elmenekült a már ismert okok miatt Óbébára, ami közel van Nagyszentmiklóshoz. Tehát ezek az okok bírták rá apámat, hogy Romániában maradjunk.
Ketten vagyunk gyerekek, a nővérem: Daka Mária. Az ő ága viszi tovább az Árpád-házi dinasztiát, mivel nekem nem született gyermekem.
Groza Péter segítségével bekerült... |
| 2024-02-10 20:15:18 |
|
|
|
|
